Una visión optimista de la vida está asociada a mejores niveles de colesterol “bueno” y otros marcadores de salud cardíaca en la sangre de adultos de mediana edad.
Los autores le atribuyen por lo menos algo de esa relación a la tendencia de esas personas a conservar un peso saludable y a tener una alimentación “prudente”.
“Es un resultado más que sugiere que nuestra salud psicológica y física están interconectadas, y que tener una mirada optimista del mundo tendría efectos tangibles en nuestra salud”, dijo la autora principal, Julia Boehm, investigadora de la Facultad de Salud Pública de Health, Boston.
Estudios previos del mismo equipo habían demostrado que existe una relación entre el optimismo y un descenso del riesgo de infarto. Ahora, el equipo analizó los datos de los 990 participantes, de entre 40 y 70, del estudio Mitad de la Vida en Estados Unidos obtenidos con entrevistas telefónicas y análisis de laboratorio.
El nivel de optimismo registrado en las entrevistas se midió con una escala del 6 al 30, según el nivel de acuerdo o desacuerdo con frases como “En momentos inciertos, espero que suceda lo mejor”.
En The American Journal of Cardiology, el equipo publica que los participantes más optimistas tenían niveles más altos de colesterol HDL, que es el que protege contra las enfermedades cardiovasculares, y niveles más bajos de triglicéridos, las moléculas de grasa que endurecen las arterias.
Los autores no hallaron una relación entre el optimismo y el nivel de colesterol total o LDL, que es el colesterol “malo”.
Por cada 5 puntos más en la escala de optimismo, el HDL en sangre aumentaba 1 mg/dL, lo que se traduciría en un 3 por ciento menos de riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca. El ejercicio, por ejemplo, reduce el riesgo cardíaco un 6 por ciento.
“Honestamente, no estoy sorprendido. Era lo que esperaba”, dijo el doctor Franz Messerli, cardiólogo del Hospital Roosvelt de St. Luke, Nueva York, y que no participó del estudio.
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Un nivel normal de colesterol se asocia con una mayor felicidad. Un estudio, realizado en la Universidad de Harvard en EE.UU., ha descubierto que las personas de mediana edad con niveles saludables de colesterol HDL, también conocido como colesterol bueno, tienen más probabilidades de tener una visión más optimista de la vida.Estos resultado, publicado en la revista The American Journal of Cardiology, muestran que la salud psicológica y física están interconectadas, y que tener una visión optimista de la vida tendría efectos beneficiosos sobre la salud.Se preguntó a 990 participantes de ambos sexos, de entre 40 y 70 años, si estaban de acuerdo con una serie de afirmaciones sobre la vida como: si esperaban que les sucediesen más cosas buenas que malas o si podía salir mal algo de lo que iban a hacer en un futuro.Los participantes más optimistas sobre su futuro tenían mejores niveles de colesterol HDL, mantenían una dieta más saludable y tenían un índice de masa corporal más bajo. Posiblemente los comportamientos saludables, como comer bien y hacer ejercicio, podría explicar parte de la relación entre el optimismo y el colesterol. Sin embargo, algunos factores biológicos también podrían desempeñar su papel, por ejemplo, el optimismo podría mitigar la inflamación que se ha sido vinculado con enfermedades crónicas y con el envejecimiento.El estudio no encontró ninguna relación entre el optimismo y el llamado colesterol malo o LDL.Boehm JK, William DR, Rimm EB, Ryff C y Kubzansky LD. The American Journal of Cardiology (2013). Online.
Durante mucho tiempo se ha utilizado para calcularlo la conocida fórmula de Friedewald, desarrollada por el autor y sus colegas en 1972.
